Hair Fall : कम उम्र में झड़ने लगे बैं आपके बाल ? इन उपायों में मिलेगा आपको आराम..

इंटरनेट डेस्क। किशोरावस्था में, अपने बालों के माध्यम से खुद को अभिव्यक्त करना आपके व्यक्तित्व को प्रदर्शित करने का एक मजेदार और रचनात्मक तरीका हो सकता है, हालांकि, अत्यधिक गर्मी से स्टाइल करना, कठोर रासायनिक उपचार और तंग हेयर स्टाइल आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। एक साक्षात्कार में, बोर्ड-प्रमाणित सुपर स्पेशलिस्ट, कॉस्मेटिक, प्लास्टिक और हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन और डीएचआई इंडिया के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. वायरल देसाई ने किशोरावस्था में बाल झड़ने के कारणों, विशेष रूप से स्टाइलिंग के कारण, के बारे में बताया और इसकी रोकथाम और उपचार के बारे में विशेषज्ञ सुझाव दिए।

अपने बालों को स्टाइल करने के जोखिम

हीट स्टाइलिंग: फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर जैसे हीट स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग करने से आपके बालों की क्यूटिकल को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं।

रासायनिक उपचार: हेयर डाई, ब्लीच और पर्म जैसे रासायनिक उपचार आपके बालों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे बाल टूटने और झड़ने लगते हैं।

टाइट हेयरस्टाइल: पोनीटेल, ब्रैड या बन जैसी टाइट हेयरस्टाइल रखने से ट्रैक्शन एलोपेसिया के कारण बाल झड़ सकते हैं, जो स्थायी हो सकता है।

स्टाइलिंग से बालों के झड़ने को रोकने के लिए सुझाव

हीट स्टाइलिंग टूल्स का संयम से इस्तेमाल करें: हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल सीमित करने की कोशिश करें या नुकसान को कम करने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करें।

नरम हेयर प्रोडक्ट चुनें: कोमल, सल्फेट-मुक्त शैंपू और कंडीशनर चुनें जो आपके बालों को पोषण देते हैं।
टाइट हेयरस्टाइल से बचें: अपने बालों को ढीले स्टाइल में रखने की कोशिश करें या टाइट हेयरस्टाइल से नियमित रूप से ब्रेक लें।

संतुलित आहार लें: विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से आयरन, जिंक और बायोटिन से भरपूर आहार स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

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