आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बालों की देखभाल के टिप्स

बालों की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक उपाय

Hair Care Tips: यदि आप केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो यह बालों से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है। आयुर्वेद को बालों के लिए एक प्राचीन और प्रभावी उपचार माना जाता है। आयुर्वेदिक हेयर केयर प्राकृतिक रूप से मजबूत और चमकदार बालों को बढ़ावा देने का एक उत्कृष्ट विकल्प है। स्वस्थ बाल न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होते हैं। इसके अलावा, यह स्कैल्प को लंबे समय तक स्वस्थ बनाए रखता है। आइए जानते हैं कि इस विषय पर डॉ. सुषमा शेनॉय यू का क्या कहना है, जो बीएएमएस, एमडी (आयु) और एसडीएम कॉलेज ऑफ आयुर्वेद हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर कुथपडी, उडुपी की कंसल्टेंट हैं।

विशेषज्ञ की राय

डॉ. सुषमा शेनॉय यू बताती हैं कि ब्रिंगराज, त्रिफला, ब्राह्मी, अमलाकी, यतीमधु, निलिनी, मेंहदी, एलोवेरा, हिबिस्कस, नीम, तुलसी, शिकाकाई, जटामामसी, मेथी जैसी जड़ी-बूटियाँ एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, फोलिक एसिड, खनिज, एडाप्टोजेन और प्रोटीन से भरपूर होती हैं। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से बने तेल, पाउडर, अर्क और हेयर मास्क का उपयोग बालों को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। नियमित देखभाल में इनका उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

आयुर्वेदिक उपचार के लाभ

हर्बल हेयर मास्क स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों की बनावट में सुधार करते हैं, जबकि हर्बल इन्फ्यूजन अतिरिक्त पोषण प्रदान करने में सहायक होते हैं। डॉ. सुषमा शेनॉय यू के अनुसार, आयुर्वेदिक हेयर ऑयल और जड़ी-बूटियाँ बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद करती हैं। इनका उपयोग करने के कई लाभ होते हैं।

फायदेमंद तेल

1. ब्रिंगमलका तेल, चेम्पारुत्यादि केरम, अमलाकी तेल और मालथ्यादि तेल बालों के रोम को पोषण देकर उन्हें मजबूत बनाते हैं।

2. नीलीभ्रंगदी तेल, नीलिन्यादि तेल और भृंगराज तेल बालों के रंग को निखारते हैं, उन्हें मजबूत बनाते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं।

3. ब्राह्मी तेल, अश्वगंधा तेल और ज्योतिष्मती तेल समृद्ध जड़ी-बूटियों के मिश्रण से बनाए जाते हैं, जो रक्त संचार को बढ़ाते हैं।