पैरों की बदबू से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

पैरों की दुर्गंध से निपटने के उपाय

शरीर की दुर्गंध को कम करने के लिए बाजार में कई उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन पैरों से आने वाली बदबू को दूर करने के उपाय सीमित हैं। कई बार हमें बाहर जूते उतारने में शर्मिंदगी महसूस होती है। पैरों से आने वाली इस दुर्गंध को ब्रोमिहाइड्रोसिस कहा जाता है, जो आमतौर पर उन लोगों में होती है जिनके पैरों का पसीना सूख नहीं पाता। जब यह पसीना बैक्टीरिया के संपर्क में आता है, तो बदबू उत्पन्न होती है। यह एक सामान्य समस्या है, लेकिन इसके लिए कुछ घरेलू उपाय हैं।

इस समस्या से निपटने के लिए कुछ घरेलू उपाय जानें:

1- बेकिंग सोडा:
बेकिंग सोडा पैरों की दुर्गंध को दूर करने में सहायक है। यह पसीने के पीएच स्तर को संतुलित रखता है और बैक्टीरिया को नियंत्रित करता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा को गुनगुने पानी में मिलाकर 20 मिनट तक पैरों को उसमें डुबोएं। इसे सप्ताह में दो-तीन बार करें।

2- लैवेंडर ऑयल:
लैवेंडर ऑयल न केवल सुगंधित होता है, बल्कि यह बैक्टीरिया को भी खत्म करता है। इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं। हल्के गर्म पानी में कुछ बूंदें डालकर पैरों को भिगोएं। इसे दिन में दो बार करें।

3- फिटकरी:
फिटकरी में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं। एक चम्मच फिटकरी को पानी में मिलाकर पैरों को धोएं। कुछ दिनों में बदबू कम हो जाएगी।

4- ब्लैक टी बैग्स:
ब्लैक टी में टैनिक एसिड होता है, जो दुर्गंध फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है। गर्म पानी में चार-पांच ब्लैक टी बैग्स डालें और 20 मिनट तक पैरों को भिगोएं। फिर ठंडे पानी से धो लें।

5- जूतों और मोजों की सफाई:
अपने जूतों और मोजों को साफ रखना बेहद जरूरी है। रोजाना मोजे धोएं और जूतों में बेकिंग सोडा डालें। इससे दुर्गंध कम होगी।