उबासी के पीछे छिपे स्वास्थ्य संकेत: जानें क्या कहती है मेडिकल रिसर्च

उबासी और स्वास्थ्य: एक महत्वपूर्ण संकेत

हेल्थ न्यूज़ डेस्क, उबासी लेना अक्सर नींद की कमी या थकान का संकेत होता है, लेकिन जब यह अधिक बार होने लगे, तो यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। सामान्यतः, एक व्यक्ति दिन में 5 से 19 बार उबासी लेता है, लेकिन यदि यह संख्या बढ़ जाए, तो यह किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इस विषय पर मेडिकल रिसर्च क्या कहती है।

मधुमेह

यदि किसी व्यक्ति को दिन-रात मिलाकर 24 घंटे में बार-बार उबासी आती है, तो यह डायबिटीज का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है। यह हाइपोग्लाइसीमिया का संकेत भी हो सकता है, जो रक्त में ग्लूकोज के स्तर के गिरने पर होता है।

स्लीप एप्निया

स्लीप एप्निया के कारण व्यक्ति की नींद पूरी नहीं हो पाती, जिससे रात में बार-बार नींद टूटती है। इसके परिणामस्वरूप दिन में थकान और नींद का अनुभव होता है। यह समस्या सांस लेने में कठिनाई का कारण बनती है, जिससे लोग इस बीमारी को पहचान नहीं पाते।

नींद की कमी

कभी-कभी, नींद की कमी के कारण दिनभर उबासी आती है। जब रात में नींद पूरी नहीं होती, तो दिन में आलस्य और नींद का अनुभव होता है।

नार्कोलेप्सी

यह एक नींद से जुड़ी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को कहीं भी और कभी भी अचानक नींद आ जाती है, जिससे वह दिनभर उबासी लेता रहता है।

अनिद्रा

अनिद्रा एक और नींद विकार है, जिसमें व्यक्ति को ठीक से नींद नहीं आती और उसकी आंखें बार-बार खुल जाती हैं। यह स्थिति तनाव का कारण भी बन सकती है।

दिल की बीमारी

बार-बार उबासी आना हृदय रोग का भी संकेत हो सकता है। हृदय की तंत्रिका मस्तिष्क से पेट की ओर जाती है, और बार-बार उबासी आने पर यह हार्ट अटैक या अन्य दिल से जुड़ी समस्याओं का संकेत देती है।